po prostu

po prostu DOMSy bo nigdy widać ich porządnie nie przetyrałeś :) rób śmiało

Chciałbym od następnego treningu zacząć dokładać obciążenie przy podciąganiu. Nie mam łańcuchów, mogę zrobić tak, że ktoś mi po prostu założy na skrzyżowane nogi sztangę, czy tak się nie powinno?

Ale w planie mam już martwy, to zastąpić go po prostu martwym na prostych ?

[...] niedługo będą pewnie tematy: dlaczego mam takie straszne obtarcia na stopach od tatami? albo: dlaczego mnie łokieć boli po dźwigni? jak już ktoś wspomniał, bez bólu się po prostu nie obejdzie. ból jest nieodłączną częscią treningu i trzeba się do niego przyzwyczaić. im szybciej, tym lepiej. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-07 15:26:39

mi tez idzie slabo sila czy moge zastosowac tez ten trenning tylko ze wyrzucilbym nogi i cwiczyl 3 razy w tygodniu bo nogi mam duze gralem w pile kiedys duzo i po prostu sa duze czekam na odpowiedz pozdro

no my neistety tymbardziej nei pomozemy mozesz zrobić zdjecia na których bedzie super widac zrobić jakiś dobry opis i powysyłać po klinikach polskich a nawet zagranicznych cóz moze to po prostu coś nowego ... jakieś nadmierne rogowacenie / keratoza a jakieś badania robili , oglądali pod mikroskopem , itp ?

[...] to kup sobie zwyczajna kreatyne mono vitalmaxa jest bardzo chwalona no i probuj szczescia;) PS. Moje takie male pytanie po co cwiczysz 2 miesiace a potem 4 " laby " istnego o******lania sie?? Jest w tym jakikolwiek sens? Bez diety nie ma opcji aby niebylo spadkow po prostu nie ma:( Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-08-17 22:29:08

[...] wróć niech strace wytłumacze ci niektórych zawodników nakreca tłum muza te sprawy aplauz a zauważ że pudzian w tych decydujących momentach bardzo sie koncentruje i skupia po prostu wycisza w sobie to jest jego metoda i to jest kumulowanie energi wracając do tematu jak zauważył kolega w ostatnim poście myślę że jest wiele spraw prawnych które na [...]

W ogole z czasem ciezko zrobic nawet cos na soku juz:-)). Zalezy tez czego chcemy, czy chcemy byc dzikami-animalami czy dobrze wygladajacymi po prostu chlopami;-). Marcin, bez hcg masz jeszcze jaja czy z pustym worem chodzisz;-)? Masz dzieci? Serio pytam.

[...] przykład są dwie osoby które trenują 2 lata np.boks są w podobnej i wadze i wzroście,z tym że jedna trenuje w klubie a druga sama.wniosek?osoba trenująca w klubie po prostu zje w walce tego trenującego samemu,a osoba która trenowała do tej pory sama myślała że coś umie a praktycznie 0 umiejętności W pkt. 2 Amerykę odkryłeś, od początku [...]

Nie spadasz z "masą mięśniową", jak piszesz, tylko po prostu schodzi woda, której nałapałeś. Przecież w 12 tygodni nie zrobiłeś ani 10 ani 8 czy 6kg mięśni. Jeżeli jest ich kilogram to powinieneś być bardzo zadowolony, reszta to fat, woda i glikogen.

[...] Generalnie osłabia empatię, zmniejsza potrzebę bliskości w związku (nie mylić z seksem), "wysusza" charakter, człowiek staje się bardziej oschły. Potrzebuje mniej miłości po prostu (znowu nie mylić z seksem). Odwraca uwagę od zainteresowań bardziej że tak powiem eee.. duchowych %-) Ale można powiedzieć, że to było do przewidzenia. To co odróżnia [...]

lodzianin1 - zapoznaj się z tym wątkiem a zobaczysz, że forma sportowa to nie jest główna motywacja ludzi lecących latami na SAA. Jak dla mnie to w tych wypowiedziach dominuje motyw po prostu lepszego samopoczucia, poczucia siły, mocy i pewności siebie.

[...] pracy da się robić olbrzymie efekty. I trzecia sprawa : trzeba zadbać o wzrost siłowy i sprawność. Pójście na basen to nie jest dodatkowy trening cardio OK? to jest po prostu zdrowa aktywność, której się nie wlicza. Aktywna regeneracja. Wszelakie spacery to też nie jest dodatkowe cardio....tylko normalne czynności dnia tzw NEAT. Nie róbcie [...]

[...] Oczywiscie jezeli jest to WPC80. Co do tego bialka, to odczucia mam mieszane. Smak kremowa wanilia jest niemal znakomity, poprzednio mialem Nitro techa, ktory byl po prostu obrzydliwy i ten Shake jest w porownaniu z nim bardzo smaczny. Rozpuszczalnosc tez bardzo dobra, nie tworzy sie piana itp. I wszystko by bylo elegancko, gdyby nie fakt [...]

Według mnie zdecydowanie najlepszym jest Cristiano Ronaldo, w dryblingach jest po prostu najlepszy, musi tylko popracować nad grą zespołową, bo na razie nie za bardzo chce oddawać piłkę nawet najlepiej ustawionym kolegom.

wszystkie czyli 4;] a Jarka ma na koncie 13 goli..wiec nie wierzę ,że 13 goli jest zdobytych fuksem..na 34 rozegrane mecze..po prostu takiego szczęścia nie ma nikt..

Dzięki zaraz sobie zobacze..wczoraj tez kombinowałem i szynszyl mi się dodał po prostu w profilu..ale będę dalej próbować;] Ta młoda gwiazda w sumie ma ciężko bo rzadko występuje tak więc siedzenie na ławce nie sprzyja i nie rozwija zawodnika:P ale mam nadzieję ,że w końcu nadejdzie taki czas ,że zabłyśnie..;]

każdy jest "wrazliwy" na inne pokarmy.Niedawno istnial spór wsrod naukowców czy faktycznie jedzenie ma wplyw na wyskakiwanie pryszczy,zdania sa podzielone,ale udowodniono ze jedzenie ma wpływ na cere.Jesli zauwazyles ze od tego jedzenia o ktorym piszesz wyskakuja Ci syfki to po prostu ich unikaj.

[...] na długo . Najwyzej na godzine (przy nieforsownym tempie). A na samych batonach, żelach i tabletkach organizm nie pojedzie. Przy tempie iście turystyzcnym to może by się i udało ALE NIE 30 dni. Rozumiem że to po prostu nieścisłość wypowiedzi. Chodziło o jedziemy NA 30 dni . I w jak będziemy jeździć to po ok200 km dziennie np 3-4 max razy w tyg.